乳製品が口臭の原因に
口臭を防ぐために歯磨きをしたりしますが、食べるものにも口臭のきっかけになるものがあります。
それは乳製品の含まれているたんぱく質とそこに関係してくるバクテリアだそうです。
細かく言うと、乳製品のたんぱく質が直接の原因ではなく、バクテリアによって乳製品にあるたんぱく質が分解され、口臭の元が発生されるのです。
確かに、牛乳を例に挙げると、飲んだあとは後味と香りが残るような気がしますね。
乳製品は栄養がありますから、料理やデザートなどにはかかすことはできません。
を取るときは、口臭対策する上で気をつけたい点となるでしょう。
砂糖の摂取が口臭の原因に
料理をするときお砂糖を使うことはとても多いです。
甘いお菓子を作るときはその量は大量になります。
母親に小さいころ、「甘いものを食べると虫歯になりやすいからしっかり歯を磨きなさい」といわれてきました。
調べてみると砂糖は虫歯の原因だけでなく、口臭の原因になるバクテリアの成長を促してしまうことがわかりました。
お菓子は砂糖を使用して作られていることが多いですが、ガムなどにはシュガーレスのものもあります。
口臭対策のためにも、極力糖分をひかえたいところです。
口臭対策にガムを使用することがありますが、口臭が直るわけではありません。口臭を感じたら、原因はどこにあるか特定し、根本的に治すことが必要です。
